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对抗新型冠状病毒来袭,多吃猕猴桃和这几种食物,远离病害 希望大家健康

wzj 猕猴桃资讯 2020-01-26 551 0

最近新型冠状病毒来袭,搞得大家人心惶惶,其实不用过多担忧,多吃这几种食物,大大提高免疫力,增强自身抵抗力。

1、西红柿。

西红柿低卡而富含丰富的维生素,而各类维生素,能有效地使人体免疫功能正常的运转,很好的保护身体各个器官。包括牙齿、骨骼、肌肉,甚至于呼吸道系统的防护,都有着重要的意义。

据美国科学家的一项研究表明,绿色的有机西红柿能有效地保护人体心脏器官。而绿色有机西红柿中的抗氧化剂类黄酮的含量,更是普通西红柿含量的两倍。而类黄酮具有降血压、降血脂、增加冠脉血流量等多种功能。

2、猕猴桃

猕猴桃,也叫奇异果。猕猴桃营养成分丰富,猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富D的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸,因此也被誉为“水果之王”。

多吃猕猴桃,能有效地补充维生素C以及治疗坏血病,能很好地稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,帮助各个人体器官正常的运转,提高身体免疫力,能有效地提高新型冠状病毒的防护能力。

3、大蒜

大蒜是我们日常使用频繁的食物之一。可能很多人只知道,大蒜能杀菌消炎,却还不知道大蒜的其他功能。不仅如此,大蒜富含丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等物质,具有多功能生物活性,不仅能提高人体的免疫力。更能有效地防治心血管疾病、抗肿瘤及抗病原微生物病毒等。

4、萝卜

冬吃萝卜夏吃姜,冬季的这个季节,最宜食用萝卜。萝卜在中国有“小人参”之称,其富含丰富的植物蛋白、维生素、叶酸和淡水化合物。萝卜不仅能增强机体免疫力,并且能有效地抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有着重大的意义。

5、海带

海带,又叫纶布、昆布、江白菜等名。海带中营养成分复杂及丰富,其含有丰富的海带多糖,到现在如此,海带中也仅仅才发现三种糖类。海带营养价值和食疗药效奇高,不仅能预防和治疗甲状腺肿以及降血压、血脂和血糖,更能有效地保护人体免疫力细胞,激活免疫力细胞活性,能很好的提高免疫力,能很好防范艾滋等病毒的侵害。

6、苦瓜



苦瓜,味苦性寒凉,很多朋友都不喜欢吃它。然而,良药苦口利于病,苦瓜的药用价值以及保健价值极高。食疗效用上,苦瓜不仅能降血糖,清热解毒,养血滋肝,更能提高免疫力细胞活力,促进免疫力系统抵抗癌细胞和病原体病毒等。

虽然目前新型冠状病毒比SARS还要可怕,但是现在的医疗水平完全能将其控制。尽管现在新型冠状病毒的案例在增加,也都在控制范围类。而我们,也需要不断锻炼身体,多吃有益的素菜,提高自身的免疫力,给自己和家人多一份安全和温暖。


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