调理阴虚质效果显著的猕猴桃可以来补充一下

wzj 猕猴桃的功效与作用 2020-03-13 347 0

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

猕猴桃 调理阴虚质效果显著

你经常手心脚心容易出汗、口干舌燥、大便干燥、眼睛干涩、睡眠差,有时眼花、眩晕耳鸣,这是阴虚型体质。调养身体,你需要补肾、滋阴。

此外,生活习惯也要“滋阴”,到一些紫外线比较弱的湿润地带生活可能更利于调养;养成早睡早起的习惯,避免剧烈运动与高温作业;体育锻炼的强度不要太大,进行慢跑、太极拳都不错,运动时要注意控制好量,微微出汗就好,并随身携带水壶,及时补充水分。阴虚的人,相对来说阳气旺盛得多,因此节假日可以到风景优美的地方散散心,听听舒缓的音乐,调节一下心灵的温度,尽量少往市区那些娱乐场所跑,防止急躁与恼怒。

此时不妨吃一颗猕猴桃或是来上一杯猕猴桃汁,更可使调理事半功倍。猕猴桃性寒,可调理身体的阴虚现象,如果能够坚持每天午餐后喝1杯猕猴桃姜汁饮,效果更甚。

总之一句话,阴虚体质者时刻要注意防燥、保湿,壮“水”制“火”,这样身体才不会如同一只抓狂的猴子,燥热不安。阴虚补水涵水工作做得好,就可向着美颜养生的大道上前进


评论